海外セレブで流行っているココナッツの秘密

こんにちは!
新宿西口校アドバイザーのSakuraです。

先日、友人からココナッツバターをいただいたので
トーストに塗ったり、コーヒーに入れて使っているのですが
美味しくて美容にも良い!!ということでリピート決定です♪

海外では多くのセレブがココナッツバターやココナッツオイルを
美容のために日常的に取り入れているようなので、
今回はココナッツの魅力をみなさんに紹介したいと思います☆

ココナッツオイル

ココナッツオイルにはダイエット効果があり、
体に余分な脂肪をつけにくいという特徴をもっています。

普段の食事にココナッツオイルをプラスするだけで
お手軽に取り入れることが出来るのもいいですよね。

また、ココナッツオイルはビタミンEを豊富に含んでいるため
美容・アンチエイジングに繋がります。

サラダや調味料として毎日使ってみても良さそうですね!

ココナッツバター

ココナッツオイルよりもカロリーは低いのですが、
食物繊維が豊富です。
ビタミンやミネラルといった栄養成分も含まれています。

ココナッツオイルよりも使い道が少ないように思えるかもしれませんが、
実は低カロリーで栄養価が高いのが特徴です。

トーストやケーキに使うと香りがよく、とても美味しいのでおすすめです。

最近では日本でもココナッツの商品が少しずつ増えてきましたよね!
興味がある方は海外セレブのように、美容と健康のために是非試してみてください♪

それでは、今日も良い一日を!☆

海外セレブで流行っているココナッツの秘密