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英語を勉強しながらダイエット!?優秀アプリのご紹介

みなさんこんにちは!英会話教室リンゲージ池袋校ADVのAkaneです♪
ダイエットをしながら英語も学べる!?優秀なアプリを見つけたので、ご紹介したいと思います♪

私がオススメする優秀アプリはこれ!!

近年、数多くのダイエットアプリが出回っていますよね!
体重を記録したり、食事の写真を撮って記録したり...。
私はどれも長続きしませんでした(笑)

先日、テレビを観ていた時、有名人の方がこのアプリを使用していて
「すごい!!!」と思い、即ダウンロードしました!

それは、“MyFitnessPal“(マイフィットネスパル)です!

私がこのアプリをオススメする理由は2つあります♪
三日坊主の私ですが、ダウンロードして既に2ヶ月が経ちます!

是非皆さんにも使ってもらいたいです♪

ココがすごい①

まずは、記入がとても簡単でストレスなく、長く続けられます!!!!

バーコード読み取るだけで、その食べ物の成分(炭水化物、たんぱく質、ビタミンなど)、
カロリー、摂取した時間帯などを全て記録してくれます!

購入したものでなくても、類似したメニューを選択すればOKです!

自分が日々摂取している成分を数値化することで、
新たな発見があり、意識してその成分を取るようになると思います!

私自身の発見としては、塩分・ナトリウム(“sodium”)を過剰に摂取していることでした。
食べ過ぎや炭水化物を控えていたのにも関わらず、完全に盲点でした…

一部有料の所がありますが、無料でも多くのツールが利用できますよ!

ココがすごい②

アプリの言語が選択できます!
英語に設定すれば、ダイエットもしながら英語も勉強出来て一石二鳥です♪

各成分の英語は、
“Carbohydrates” 「炭水化物」
“Sodium” 「塩分・ナトリウム」
“Fat” 「脂質」
“Vitamin” 「ビタミン」
“Calcium” 「カルシウム」
“Fiber” 「(食物)繊維」
“Iron” 「鉄分」

上記の様な成分はもちろんですが、アプリ内では多くダイエットに関する記事が読めます。

「ダイエットレシピ」
「ダイエット中でも食べられるお菓子」
「トレーニング法」

など、「え、なにそれ、面白い!知りたい!!」とワクワクさせられるような内容ばかりです!

最初は難しく感じるかもしれませんが、食事やダイエットなど身近な内容なので、
英字新聞や興味のない本などを読むよりは、読みやすいと思います!

ダイエットをしながら、英語力も身に付ければ、自信に繋がります!!
ぜひ使用してみて下さい!

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英語を勉強しながらダイエット!?優秀アプリのご紹介

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