英会話教室TOP 教室を探す 英会話リンゲージ池袋校 池袋校ブログ 私の新習慣☆「ハビット・トラッカー」

私の新習慣☆「ハビット・トラッカー」

みなさん、こんにちは!
英会話教室リンゲージ池袋校のスタッフです。

顔出しこそしないものの、
このブログを通して日頃の生活ぶりをさらしまくっているワタクシですが…
今日の池袋校ブログでは、そんな私の新習慣をご紹介したいと思います!

「ハビット・トラッカー」

以前、手帳術やノート術にハマっている、
『忘れっぽいワタシ“agenda girl”の手帳術』
という記事を書きましたが、そんな私の手帳術に新しい機能が追加されました!!

「Habit Tracker(ハビット・トラッカー)」です!

「習慣トラッカー」とも呼ばれていますが、
自分の生活の中で習慣付けたいものをリストアップし、
遂行できたモノにマーキングをしていく、というシステムです!

リストアップして、マーキングするだけ!!

とてもシンプルなシステムですが、これがあるだけで、
これまで三日坊主でなかなか続けられなかった習慣も、
「あ! 忘れるところだった!」と思い出すこともできますし、
トラッカーに色が塗られる快感から、
「明日も頑張ろう!」という気持ちにもなれます♪

たとえば、私の場合ですが、ハビット・トラッカーの一番上にあるのは
「早起きをする」というものです!(笑)
※笑われるかもしれませんが、低血圧症で朝が苦手なもので…。
そして、一番下にあるのは「24時より前にベッドに入る」というものです!

「どんだけレベルの低い目標だよ!!」
と総ツッコミを受けそうなところですが、
これがあるのとないのとでは、
自分の気持ちの持って行きようが変わってくるのです!!

英語に関わる習慣☆

早寝早起きが苦手なワタクシですが、英語に関わる習慣(目標)
もたくさんリストアップしています!!

たとえば、『世界の教養』を1ページ読む!
『1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養365』
といったようなことも【相変わらず】やっています!!

また、この読書とは別に、「通勤の電車の中で本を読む」
通勤のスキマ時間の活用法☆
という習慣もリストアップされています!

意外と続いていると思いませんか!?(笑)
ハビット・トラッカー、おそるべしです!!

ぜひ、みなさんの手帳術についても教えてください!!

★英会話教室リンゲージ池袋校TOPに戻る★

私の新習慣☆「ハビット・トラッカー」

※ブログの内容は記事公開時のものとなります。最新情報は各教室にお問い合わせください。

池袋校TOPにもどる
PAGE TOP
英会話教室TOP 教室を探す 英会話リンゲージ池袋校 池袋校ブログ 私の新習慣☆「ハビット・トラッカー」