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日本人の大敵!!「花粉症」の症状を英語で表現

花粉の多い季節がやってきましたね……。

一般的に花粉症は英語で、「seasonal allergy」や「pollen allergy
(イギリスやオーストラリアではhay fever)と言いますが、
花粉症で現れる症状や、花粉症の症状を抑える食べ物などをご紹介します☆

花粉症の症状を英語で?

目がかゆい
My eyes are itchy and watery.

鼻水が止まらない
I have a running nose.

くしゃみが止まらない
I cannot stop sneezing.

のどがかゆい(いがいがする)
I have a scratchy throat.

花粉の症状を抑える食べ物は?

花粉症の症状を抑えるのにおススメな食べ物を6つご紹介!

人によって花粉アレルギーは異なるので、必ず効果があるとは言えませんが、
どの食べ物も栄養価が高いので試してみてはいかがでしょうか?☆

1. ケルセチンを含む玉ねぎ・パセリ・ピーマン・ベリー系のフルーツ
2. ビタミンCを多く含むキウイ
3. 酵素を含むパイナップル
4. オメガ3の栄養素を含むマグロやサーモン
5. 発酵した乳飲料「ケフィア」
6. カバノキのはちみつ

花粉症かな?と思ったらまず花粉アレルギーの検査を!

今年は花粉飛散量が昨年の6倍!と私の周りでは噂されています!
花粉症にかかる人も多くなると予想されているみたいです!!

花粉症と認めたくない人もいると思いますが、
症状の悪化を防ぐためにもぜひ一度アレルギーの検査を☆☆

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