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Staciのヘルシーレシピ大公開!【ブルーベリーバナナスムージー】

みなさん、こんにちは!
英会話スクールリンゲージ池袋校です。

今日は、リンゲージ池袋校の講師、
ヘルシー番長・Staciの健康的なスムージーのレシピをご紹介しますー!

忙しい朝にもピッタリで、材料も揃えやすく、簡単&美味しいレシピがいいなぁ~♪
という私のワガママにしっかり応えてくれた、Staciのおすすめレシピです!

【ブルーベリーバナナスムージー】
ぜひ、試してみてください!

★材料はこちら!

50 grams frozen blueberries 冷凍ブルーベリー 50g

1 banana バナナ 1本

100mL coconut water or soy milk
ココナッツウォーター、もしくは豆乳 100ml

ココナッツウォーターがなければ、豆乳やお水でも代用できますが、
池袋だと、中華食材ショップで安く手に入るそうです!

★作ってみましょう!

1. Add everything to the blender and blend until smooth.
全材料を、なめらかになるまでブレンダーにかける。

2.To clean the blender, simply blend hot water and dish soap for 30 seconds and rinse.
※使い終わったブレンダーは、お湯と食器洗い用洗剤で、30秒ほどブレンダーを回した後、
 すすぎ洗いをする。

★レッツトライ!

ブレンダーの洗い方まで指南してくれる、Staci~!!
とっても優しいです!

しかも、シンプルレシピ、プリーズ!
とお願いした私の希望をバッチリ叶えてくれて、
栄養満点!忙しい朝にもピッタリのヘルシーなレシピです!

いかがでしたか?

最後に、Staciからひとこと……。

「まだまだほかにもレシピが知りたい方は、Free Talk Tableで待ってるよ!」
とのことでした!!

時期は未定ですが、次はStaciの「オートミール」をご紹介したいと思っています!
請うご期待~!!

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Staciのヘルシーレシピ大公開!【ブルーベリーバナナスムージー】

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