英語でスモールトーク*筋トレについて*

こんにちは*銀座有楽町校の大野です(*^^*)!

最近筋トレ男子・筋トレ女子増えてますよね*
今回は日常の中でのスモールトークで出てきそうな話題「筋トレ」についてお話していきましょう*

筋トレってなんていう?

まず、「筋トレ」をどのように表現するか見ていきましょう。
google翻訳では“muscle training“と表示されますがこれでは通じません。
正しくは”strength training”と言います。
「筋トレをする」:do (some) strength training

例)
I’m so sore from yesterday’s strength training.
(昨日の筋トレで筋肉痛だ)

I’ve been doing strength training to become more muscular.
(最近はムキムキになるために筋トレしている)
※muscular:筋肉質の

「運動する」という言葉はよく”exercise”と表示されますが、
ジムに行って運動するというニュアンスを含める場合、
”work out”のほうが好ましいです。
(動詞は work out、名詞は workout となります。)

例)
I try to work out every other day to stay in shape.
(スリムであるために一日おきに運動するようにしている)

I feel like I’m gaining weight these days. I should work out more.
(最近太ってきた気がするな。もっと運動しなきゃ)

運動習慣を話してみよう*

次は自分の運動習慣を話してみましょう*
何をどのくらいの頻度でするのか、に注目しましょう*

例)
I always work out in the morning.
いつも朝運動するんだ。

I usually go to the gym every other day for about 2 hours.
(大体1日おきに2時間ずつかな。)

おわりに*

いかがでしたか?

日常の会話で使える表現が多かったと思います。

この記事を読んで「運動したい」という気持ちになったら即行動に起こしましょう!
Let’s work out hard!

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